・年齢とともに体型の崩れが・・・ ・内面から美容をケアしたい！ ・健康診断の結果が気になる・・・ ・妊娠中の栄養不足が気になる そんな悩みのある方は青汁をお試しください。 青汁と聞くとドリンクタイプが多くて、 「うーん、まずい！もう一杯」という…

食事を抜いたり量を減らしたりするダイエットは、 脂肪だけでなく筋肉まで落としてしまう可能性があるため注意が必要です。 摂取カロリーを減らすことは大事ですが、 栄養バランスを考えないと体調不良になってしまう可能性があります。 食事制限をするとき…

ケールや大麦若葉、明日葉、桑の葉などの野菜は 他の野菜に比べて圧倒的な量の食物繊維を含んでいます。 “食物繊維の宝庫”と言われています。 ダイエットには食物繊維がとても関係していて、 たくさん摂取することで効果があると言われています。 青汁には、…